「恥ずかしい」って英語でどう表現する？状況に合わせて5つの単語を使い分けよう

黒田莉々 英語研究家 / 翻訳家

三度のご飯の次に英語が大好きな「英語の人」。英文法や英文解釈が大好物。洋書や洋画が大好きで、そこから学んだ「使える英語フレーズ」は数知れず。
米国東部の四年制大学（社会学/文化人類学専攻）をCum Laudeで卒業。帰国後は大手英会話学校の専任講師を経て、大学レベルの英語講師を20年近く経験。

現在、フリーランスで著述業、通訳、翻訳業を営む。集英社よりビジネス英語の指南書「悪魔の英語術」を出版。TOEIC975点、英検１級

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人前でミスをしてしまって恥ずかしい、非常識なことをしてしまって恥ずかしいなど、日常生活で「恥ずかしい」という気持ちを感じる場面は多いです。
この「恥ずかしい」という感情は、英語ではどのように表現するのでしょうか？

この記事では、様々な状況別に使える「恥ずかしい」を表現する単語を紹介します。
どんな状況で恥ずかしい気持ちになったのかに応じて、それぞれの表現を使い分けられるようになりましょう。

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英語で「恥ずかしい」は何と言う？

「恥ずかしい」という感情が沸き上がってきた時、英語ではどのように表現するのでしょうか？
日常的に使われる「恥ずかしい」を表現する5つの単語を紹介します。

embarrassed

日常会話で最も頻繁に使われる「恥ずかしい」を表す単語は「embarrassed」です。
人前で何かをしたり失敗やミスをしてしまったりした時に、「（人に見られて・知られて）恥ずかしい、気まずい、きまり悪い」という気持ちを表します。
「照れる、照れくさい」という感情を表現する場合にも、この「embarrassed」を使います。

「embarrassed」の発音記号は「ɪmˈbær.əst（米国英語）、ɪˈmberʌst（英国英語）」で、カタカナ表記をしてみると「インバァラｧスﾄｩ」に近いです。

恥ずかしいと感じている人を主語に置き、「主語＋be embarrassed～」という受け身や、「主語＋feel embarrassed～」という語順で使われます。
また、自分に恥ずかしいという気持ちを沸き上がらせた原因を主語に置く場合は、「embarrassing」を使います。

例文：I was embarrassed because I had practiced my speech so much, but I was too nervous on the day to speak well.
意味：あんなにスピーチを練習したのに、当日は緊張して上手く話せず恥ずかしかったです。

例文：I felt so embarrassed when I was praised so much in front of everyone.
意味：みんなの前でめちゃくちゃ褒められて照れてしまいました。

例文：It was embarrassing that I had to confess why I was late.
意味：なぜ遅刻したのかを告白しないといけなかったのは恥ずかしかった。

「embarrassed＝恥ずかしい」は、動詞「embarrass＝恥かしめる」の過去分詞形であり、慣用的に形容詞として使われています。「tired＝疲れている」が元は動詞「tire」であったり、「interested＝面白い」の元が動詞「interest」であったりするのと同様の使われ方です。

ashamed

「ashamed」は、自分の言動に対して使う「恥ずかしい」の表現です。
非常識なことやモラルに反すること、無作法なこと、良心が痛むことなどをしてしまって恥ずかしいという気持ちを表します。
日常会話では、約束を破ってしまった時や、相手にひどい言葉を言ってしまった時などによく登場する単語で、少し深刻な恥ずかしさです。

発音記号は「əʃéɪmd（米国英語）、ʌˈʃeɪmd（英国英語）」で、カタカナ表記をしてみると「アシェィﾑﾄﾞｩ」に近くなります。

恥ずかしいと感じている人を主語に置いて受け身で「主語＋be ashamed of～」という形にしたり、「主語＋feel ashamed～」の形で「～を恥じている、～を恥ずかしく感じる」と表現したりします。

例文：I felt ashamed that I had said such horrible things to him because of my misunderstanding.
意味：誤解したせいで彼にあんなひどいことを言ってしまって恥ずかしいです。

例文：I felt ashamed to have betrayed him as a result.
意味：結果的に彼を裏切ることになってしまい、わたしは恥ずかしかった。

例文：I’m ashamed of my behavior toward my parents when I was young.
意味：わたしは若い頃の両親に対する振る舞いを恥じています。

shy

性格として恥ずかしがりであることは「shy」という形容詞で表します。
「内気な、恥ずかしがりの、引っ込み思案の」などの意味です。

発音記号は「ʃάɪ（米国英語）」で、カタカナ表記にすると「シャァィ」に近くなります。

「shy」は、自分に対してや、または子どもや年下の人などに対して使うのが一般的です。
成人している他人に対しては使わない方が無難でしょう。

例文： I’m shy around nice older women.
意味：わたしは年上の素敵な女性に対しては内気です。

例文：When I remarried, my shy son did not miss his new father very much.
意味：わたしが再婚した時、恥ずかしがりのうちの子はなかなか新しい父親に懐かなかった。

introverted

成人している大人に対して「恥ずかしがりである」と表現する場合は「introverted」を使います。
意味は「内向的な、内省的な」です。

発音記号は「ˈɪntroˌvɝṭɪd（米国英語）、ˈɪntrəʊˌvɜ:tɪd（英国英語）」で、カタカナ表記をしてみると「インﾄｩラァヴァーティﾄﾞ」に近くなります。

例文：He is introverted and has difficulty sharing his true feelings with his coworkers.
意味：彼は内向的で、同僚にもなかなか本音を打ち明けないんです。

例文：He is introverted and always irritates her.
意味：彼は内向的で、いつも彼女をイライラさせる。

humiliated

「humiliated」は、他人から屈辱的な思いをさせられて「恥ずかしい」と感じた時に使う表現です。
「屈辱を受けて、恥ずかしい思いをして」という意味を持ち、馬鹿にされたり見下されたりして自尊心を傷つけられた場合に使われます。

発音記号は「hjuːmílièɪt（米国英語）、hju:ˈmɪli:ˌeɪt（英国英語）」で、カタカナ表記にしてみると「ヒュゥーミィリィエイﾄｩ」に近いです。

例文：I felt humiliated when I lost out to a new hire in sales performance.
意味：営業成績で新入社員に負けた時は屈辱を感じた。

例文：I asked her out on a date before everyone and was humiliated when she snubbed me.
意味：みんなの前で彼女をデートに誘ったけど、冷たくあしらわれて恥ずかしい思いをしました。

disgraceful

深刻なレベルで恥ずべき言動をしてしまった場合に使われるのが「disgraceful」です。
「（行為・出来事などが）恥ずべき、恥さらしの、不名誉な、みっともない」という意味を持っています。

発音記号は「dɪsgréɪsf(ə)l（米国英語）、dɪˈsgreɪsfʌl（英国英語）」で、カタカナ表記をしてみると「ディｽグレィｽフｫル」に近いです。

「disgraceful」はフォーマルなイメージの単語で、「恥ずかしい」と感じさせる言動の中でも程度が軽いものに対しては使われません。
程度が軽い恥ずかしさを表現する時は「embarrassed」を使いましょう。

例文：It is an incredibly disgraceful thing to betray someone who trusts you.
意味：信頼してくれている人を裏切るなんて、ありえないほどに恥ずべきことだ。

例文：All the illegal acts my daughter committed were disgraceful to our family.
意味：娘が犯した違法行為のすべてが、わたしたち家族にとって非常に不名誉なものでした。

まとめ

この記事では、日常生活でよくある状況に応じた「恥ずかしい」の英語表現を紹介しました。
人前で間違いや非常識なことをした時、相手に屈辱的な思いをさせられた時など、様々な「恥ずかしい」の表現を使い分けられるように練習しておきましょう。