頻度を表す英語の副詞、使いこなせてる？「rarely」「often」などの意味と使い方

「いつも」「頻繁に」「時々」「めったにない」など、何かを行う頻度を表す言葉はスムーズな日常会話をするために欠かせません。
英語にもたくさんの頻度を表す単語がありますが、現時点でいくつ使いこなせているでしょうか？

この記事では、頻度を表す英語の副詞を一覧で紹介します。
頻度を表す単語のバリエーションを増やし、それぞれの単語のパーセンテージをもう一度しっかり確認しておきましょう。

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英語では副詞で頻度を表す

頻度とは、ある行動をどのくらい頻繁に行うか、またある出来事がどのくらい頻繁に起こるか、その度合いのことです。
日本語では、「いつも」「普段は」「頻繁に」「よく」「時々」「めったにない」などが頻度を表す語に当たります。

英語では副詞を使って頻度を表します。
それぞれの副詞が表す頻度はだいたい決まっていますが、人によって感覚が違うため同じ場面でも使う副詞が少し違うこともあります。

「副詞」とは、名詞以外の動詞や形容詞などに情報を付け加える品詞のことです。

頻度を表す副詞は、文章の中のどの位置に置いたら良いのでしょうか？
基本的に、頻度を表す副詞は一般動詞の直前やbe動詞の直後、助動詞の直後に置かれます。
疑問文や否定文になっても、この基本の位置は変わりません。

副詞の意味を強調したい場合などには、文頭や文末に置かれることもあります。
ただし、文頭・文末には置けない副詞もあるので注意しましょう。

頻度を表す副詞一覧

まずは、頻度を表す英語の副詞を頻度の高い順に一覧で確認しましょう。

上記の一覧で紹介した副詞を、例文も含めてさらに詳しく見ていきましょう。

いつも・常に

日本語で言う「いつも・常に」に相当する英語の副詞は「always」です。
ある行動をどのくらい頻繁に行うかの度合いは100パーセントで、必ずする行動や必ず起こる出来事に対して使います。

この「always」という副詞は、人によって頻度の度合いの感覚が異なるということはありません。
常に「いつも・常に」という意味で使われます。

例文：She always wears sunglasses when she goes out.
意味：彼女は外出する時、いつもサングラスをしています。

例文：My children always go to bed at 10:00.
意味：うちの子どもたちはいつも10時にベッドに入ります。

ほとんどの場合、ほぼ必ず

「almost always」は「ほとんどの場合、ほぼ必ず、だいたいいつも」という意味の副詞です。
100パーセントの頻度を指す「always」より、少しだけ頻度が低い場合に使われます。

例文：My mother almost always stops by the library after work.
意味：母は仕事帰りにほぼ必ず図書館に寄ります。

例文：He has almost always commuted to work by bicycle.
意味：彼はだいたいいつも自転車で通勤している。

普段は、通常は、大抵は

副詞「usually」や「generally」は、日本語で言う「普段は、通常は、大抵は」を意味します。
頻繁さの度合いは、だいたい90パーセントくらいです。

例文：I usually get up at 5:00 a.m. and go for a walk.
意味：わたしは普段、朝5時に起きてウォーキングに出かけます。

例文：At lunchtime, customers generally order from the lunch menu.
意味：昼時には、お客さんは大抵ランチメニューを注文します。

高い頻度で、頻繁に、とてもよく

「高い頻度で、頻繁に、とてもよく」という頻度を表すには、副詞「normally」が使われています。
フォーマルな場面では「frequently」という副詞も使えます。
どちらも頻繁さの度合いは、80パーセント程度です。

例文：He normally arrives late for class on Mondays because he stays up late on Sunday nights.
意味：彼は日曜日の夜は夜更かしをするため、月曜日の授業には頻繁に遅刻します。

例文：Problems with this system occur frequently and something needs to be done about it.
意味：このシステムの問題は頻繁に発生するので、何かしらの対策が必要です。

その他、「regularly（たびたび、一定の間隔で）」「not always（いつも～とは限らない）」などの副詞も使われています。
こちらも頻度80パーセント程度です。

例文：In order to continue to use this phone, you will need to regularly charge cash.
意味：この電話を使い続けるには、定期的に現金をチャージする必要があります。

例文：My father is a good cook, but he doesn’t always make good food.
意味：父は料理が上手ですが、いつもおいしい料理を作るとは限りません。

よく、しばしば

70パーセントくらいの頻度を表すのによく使われるのは「often」です。
「よく、しばしば」と訳されます。

「very often」という副詞もあり、こちらは「often」より少しだけ頻繁さの度合いが高めです。

例文：She often takes on too much work and is physically injured.
意味：彼女はよく仕事を抱え込みすぎて、身体を壊している。

例文：At night, my daughter very often talks on the phone with her boyfriend in her room.
意味：夜、娘は自分の部屋でボーイフレンドとよく電話で話しています。

たまに、時々、時折

「たまに、時々、時折」という頻度は、副詞「sometimes」で表します。
頻繁さの度合いは50パーセント程度です。

「sometimes」は、頻度を表す副詞の中でも文頭や文末に置かれることが多い副詞です。

例文：Living in a foreign country, I sometimes feel like eating Japanese food.
意味：外国に住んでいると、時々日本料理を食べたくなります。

例文：My high school friends have moved far away, but they sometimes email me.
意味：高校の時の友だちは遠くへ引っ越してしまったが、今でも時々メールをくれる。

「sometimes」より少し頻度は下がりますが、「occasionally」という副詞も「時々、時折」というほぼ半々の確率の頻度を表せます。

また、カジュアルな場面では「every now and then（時々、時折）」というフレーズも使えるでしょう。
このフレーズは文中ではなく、文頭か文末に置くのが一般的です。

例文：My parents occasionally travel to Hokkaido, just the two of them.
意味：両親は時折2人だけで北海道に旅行に出かけます。

例文：Every now and then couples in neighboring houses get into heated arguments.
意味：時々、隣の家のカップルは激しい口喧嘩をしている。

「sometimes」に似た語形の「sometime」は、「ある時、いつか」という意味なので混同しないように注意しましょう。

あまりない

日本語で言う「あまりない」は副詞「rarely」や「hardly」などで表します。
頻繁さの度合いは、だいたい10パーセントくらいです。

他に「seldom」という副詞もあり、こちらは「rarely」よりフォーマルなイメージの単語です。

これら3つの「rarely」「hardly」「seldom」の副詞は、1単語で「あまり～ない」という否定の意味を表します。
そのため、否定文で使うと二重に否定していることになり、逆に「よくある」と頻度が高いことを表す表現になってしまいます。
「あまり～ない」という否定の意味を持つ副詞は、基本的に肯定文で使うということを覚えておきましょう。

例文：There are many inexpensive eateries around my home, so I rarely cook at home.
意味：自宅の周りには安い食堂がたくさんあるので、家で料理を作ることはあまりありません。

例文：Living in different towns, even relatives hardly see each other.
意味：違う町に住んでいると、親戚でもあまり顔を合わせることはありません。

例文：This product is very expensive and is seldom purchased.
意味：この商品は非常に高価なので、購入されることはあまりありません。

めったにない、ほとんどない

頻繁さの度合いが5パーセント程度の場合、副詞は「hardly ever」や「almost never」を使います。
日本語で言う「めったにない、ほとんどない」といった意味です。

例文：My grandmother hardly ever goes out since she became crippled.
意味：祖母は足が不自由になってからめったに外出しなくなりました。

例文：I almost never get a chance to say hello to the popular artist.
意味：あの人気アーティストと挨拶する機会なんてほとんどありません。

「あまりない」を意味する副詞と同じく、「hardly ever」「almost never」もこの1フレーズに否定の意味が含まれています。
そのため、否定文ではなく肯定文で使うことに注意してください。

全然ない、絶対ない、一度もない

「never」は頻度が完全に0パーセントの場合に使う副詞です。

100パーセントの度合いを表す「always」と同じく、「never」は人によって頻度の度合いの感覚が異なるということはありません。
常に「全然ない、絶対ない、一度もない」という意味で使われます。

例文：After returning home from work, I never go to bed without showering.
意味：仕事から帰った後、シャワーを浴びずにベッドに入ることは絶対にありません。

例文：He has never been late for a morning meeting.
意味：彼が朝のミーティングに遅刻してきたことは一度もありません。

まとめ

この記事では、「いつも」「よく」「時々」「あまりない」など頻度を表す英語の副詞を一覧で確認しました。
頻度を表すそれぞれの単語について、頻繁さの度合いがどちらの方がより高いのかをしっかり頭に入れて使いこなせるようになりましょう。